Taijiquan und Qigong
Taijiquan und Qigong
Mit der Erde verwurzelt, zum Himmel wachsen, in der Mitte sein.
Hier finden Sie eine Einführung in Qigong und einige einfache Übungen zum Mitmachen.
Die
Übungen "Die drei Schätze heben", "Stehen wie ein Baum", Teetassen-Qigong und die Harmonie der
fünf Elemente werden gezeigt und erläutert. Zu allen Übungen finden Sie
einen Hinweis auf die geistliche Bedeutung der Übung.
Qigong und Taijiquan sind ein meditativer geistlicher Weg.
Schauen Sie sich die Videos an, machen Sie mit, es ist einfach.
Lesen Sie hier mehr zum Thema "Geistliche und körperliche Erfahrungen beim Qigong": ... hier klicken ...
Die drei Schätze heben
Die drei Schätze heben. Drei Schätze? Mitmachen und herausfinden, was die drei Schätze sind: Die Quelle unserer Würde - Wir sind verbunden mit der Erde, mit unseren Mitmenschen und mit Gott.
Die Harmonie der fünf Elemente. Fünf Elemente Qigong
Vom Werden, Vergehen und Neuwerden. Die Mitte bleibt. Die Übung des Fünf-Elemente-Qigong hilft mir, meinen eigenen Wandel und meine eigene Vergänglichkeit zu begreifen, mein Werden, Vergehen und Neuwerden als Teil meiner Welt zu verstehen.
Teetassen-Qigong
Teetassen-Qigong wird oft als eine Vorbereitung zum Qigong oder Taijiquan angesehen, zum Aufwärmen oder als Dehnübung. Das ist es natürlich auch, ich glaube aber, es ist außerdem mehr als das. ...
Drei einfache Qigong-Übungen zum Mitmachen
Das Qi wecken. Das Herz öffnen. Den Regenbogen bewegen. Anleitung, Erklärung und Übung. Viel Spaß und Entspannung.
Stehen wie ein Baum
Eine "einfache" Qigong-Übung, stehen wie ein Baum.
Zur Erde hin wurzeln, zum Himmel hin wachsen, in der Mitte sein.
Qigong. Eine Einführung und drei einfache Übungen
Sich in den Fluss des Lebens begeben. Bewegung als Gebet.
Die fliessende Bewegung im Qigong macht uns sensibel für eine liebevolle Aufmerksamkeit gegenüber uns selbst, anderen Menschen, alles Dingen dieser Welt und natürlich auch gegenüber Gott. Bewege dich so, als sieht dich Gott liebevoll an, denn so ist es auch.
Taijiquan. Ich bin im Fluss. Gott sieht mich an.
Taijiquan mit der inneren Haltung, Gott sieht mich an: Hier bin ich, mit allem, was ich habe und bin. Mit meinen Stärken und meinen Schwächen. Mit meinen Hoffnungen, meinen Träumen, meinen Ängsten, meiner Sehnsucht, ... alles, was ich bin. So stehe ich vor dir, Gott. Sieh mich an. Das bin ich. ... Du bist ein Gott, der mich ansieht. (Genesis 16,13) Du nimmst mich an. Du siehst mich. Liebevoll dein Blick. Liebevoll und dankbar mein Herz.